Winter-Edition · Darmkur RESET
Bereit für die kalte Jahreszeit – und das beginnt im Darm.
RESET ist eine 30-Tage-Darmkur in drei Phasen: vier abgestimmte Präparate, eine alltagstaugliche Ernährungsumstellung und tägliche Online-Begleitung.
- 30 Tage, 3 Phasen – entwickelt von KPNI-Therapeuten
- Vier abgestimmte Präparate: LFERRIN, BIOTIC, NZYM und PROTECT
- Rund 160 verschiedene Lebensmittel im Monat statt immer derselben zehn
- Kein Kalorienzählen – du isst dich bei den Mahlzeiten satt
- Von KPNI-Therapeuten entwickelt
- Kölner Liste®
- Laborgeprüft
- Ohne unnötige Zusatzstoffe
Dein 30-Tage-Plan
Drei Phasen. Ein RESET.
Verdauung unterstützen
Phase 1Mit NZYM und einer klaren Ernährungsstruktur in den RESET starten.
Darmbarriere unterstützen
Phase 2PROTECT und LFERRIN begleiten die zweite Phase des Programms.
Darmflora aufbauen
Phase 3BIOTIC trifft auf eine vielfältige, ballaststoffreiche Ernährung.
Vier Präparate · Rezeptkarten · tägliche Begleitung
Das Problem
Dein Darm arbeitet für einen Lebensstil, den es so erst seit ein paar Jahrzehnten gibt.
Der menschliche Darm hat sich über Hunderttausende Jahre mit wechselnder, faserreicher Kost entwickelt. Heute bestimmen Coffee-to-go, Snacks zwischendurch und immer dieselben Supermarkt-Basics den Speiseplan. Das merkt man selten sofort – aber meistens genau dann, wenn der Herbst kommt.
Der Speiseplan ist geschrumpft
Toast, Pasta, Joghurt, Apfel – und wieder von vorn. Die meisten von uns essen jede Woche die gleiche Handvoll Lebensmittel. Dabei zeigen große Mikrobiom-Studien: Wer wöchentlich 30 und mehr verschiedene Pflanzen isst, hat eine deutlich vielfältigere Darmflora.
Der Darm hat nie Pause
Frühstück, Latte, Snack, Mittag, Keks, Abendessen, Chips vor dem Fernseher. Zwischen den Mahlzeiten bleibt kaum eine echte Essenspause – dabei findet genau dort ein Teil der nächtlichen „Aufräumarbeit“ im Verdauungstrakt statt.
Die Ballaststoffe fehlen
Empfohlen sind mindestens 30 g Ballaststoffe am Tag. Die Mehrheit der Erwachsenen in Deutschland erreicht diesen Wert nicht. Ballaststoffe sind das, wovon sich viele Darmbakterien ernähren.
Der Darm ist mehr als ein Verdauungsorgan: Ein Großteil der Immunzellen des Körpers sitzt in der Darmschleimhaut. Wer mit Blick auf Herbst und Winter etwas für sich tun will, fängt deshalb am besten dort an – und am besten jetzt, nicht erst im Januar.
Warum bisher nichts geholfen hat
Die meisten Winter-Vorbereitungen fangen zu spät und zu klein an.
Die Ingwer-Shot-Strategie
Im November schnell etwas Scharfes kaufen, wenn im Büro die ersten schniefen. Schönes Ritual – ersetzt aber nicht, was du die restlichen 23 Stunden des Tages isst.
Einzelne Kapsel, alter Alltag
Ein Präparat dazunehmen und sonst alles lassen wie es ist. Nahrungsergänzung kann ergänzen – den Speiseplan ersetzen kann sie nicht.
Die nächste Diät
Kalorien zählen, verzichten, durchhalten, aufgeben. Strenge Diäten scheitern selten am Willen, sondern daran, dass sie sich nicht wie das eigene Leben anfühlen.
„Ab Januar“
Der Klassiker. Nur liegen Herbst und Weihnachtszeit dazwischen – genau die Monate, in denen Routinen am schnellsten kippen.
Jedes Jahr starten über 10.000 Menschen ihren RESET.
Die Lösung
30 Tage, die deinen Alltag neu sortieren – rechtzeitig vor dem Winter.
RESET wurde von KPNI-Therapeuten entwickelt und verbindet drei Dinge, die sonst getrennt voneinander passieren: eine vielfältige Ernährungsumstellung, vier abgestimmte Präparate und eine tägliche Begleitung, die dich durch alle 30 Tage trägt. Keine Wundersubstanz, kein Verzichtsprogramm – sondern ein Neustart, den du nach der Kur einfach weiterleben kannst.
- Rund 160 verschiedene Lebensmittel im Monat – mit fertigen Rezeptkarten
- Klare Struktur: maximal 19 Mahlzeiten pro Woche und 16 Stunden Essenspause über Nacht
- Tägliche Begleitung im „Mein RESET“-Bereich plus Austausch in der Community
4,8 / 5 aus 91 Bewertungen
Die Bestandteile
Jeder Baustein hat eine Aufgabe.
Vier Präparate und drei Begleiter, die zusammen einen Plan ergeben – hier ist, was jeder beiträgt.
NZYM · Enzyme
Der Immun-Baustein im Paket
Eine breite Kombination aus Verdauungsenzymen, gewonnen u. a. aus Ananas und Papaya. Zink trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei und hilft, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
Warum enthalten: Enzyme sind wichtig für die Verdauung und das Aufspalten von Nährstoffen, die über die Nahrung aufgenommen und für unseren Stoffwechsel verwertbar gemacht werden. Unter Stress werden nachweislich weniger Enzyme, z. B. von der Bauchspeicheldrüse, gebildet, wodurch unsere Verdauung außer Takt geraten kann.
LFERRIN · Lactoferrin CLN®
Rund 16 g über 30 Tage
Lactoferrin ist ein Protein, das natürlicherweise in Muttermilch und Kuhmilch vorkommt. LFERRIN wird mit einer regionalen Molkerei aus Kuhmilch gewonnen und hochrein aufbereitet – artgerecht beschäftigt sich seit 2016 mit diesem Rohstoff.
Warum enthalten: Eines der am intensivsten erforschten bioaktiven Milchproteine, da eine positive Wirkung auf das Immunsystem haben kann.
BIOTIC · Milchsäurebakterien
17 ausgewählte Bakterienstämme
Ausgewählte Bakterienkulturen in Kapselform, als Ergänzung zu einer vielfältigen, ballaststoffreichen Ernährung während der Kur.
Warum enthalten: Kulturen und Ballaststoffe gehören zusammen – deshalb kommen sie im RESET gemeinsam.
PROTECT · L-Glutamin & Baobab
8 g L-Glutamin + 2 g Baobab pro Tag
L-Glutamin ist die häufigste freie Aminosäure im Körper. Baobab-Fruchtfleisch aus Afrika ist von Natur aus reich an Faser- und Ballaststoffen.
Warum enthalten: Liefert Aminosäure und Pflanzenfasern in einem Glas – einfach in Wasser auflösen.
Broschüre & Rezeptkarten
Wissen + Rezepte für 30 Tage
Hintergrundwissen zu Darm und Ernährung, Lebensmittelliste, Einnahmeplan und exklusiv entwickelte Rezepte.
Warum enthalten: Ernährungsumstellung scheitert selten am Wollen, sondern an der Frage „Was koche ich heute?“.
„Mein RESET“ & Community
Täglich begleitet
Jeden Tag neue Impulse in Text, Bild und Video, Tagebuch-Funktion und Austausch mit anderen Teilnehmenden.
Warum enthalten: Dranbleiben fällt leichter, wenn man nicht allein ist.
Warum die Kombination zählt
Eine Kapsel allein ist noch kein Neustart.
RESET läuft in drei Phasen über 30 Tage: Verdauung unterstützen, Darmbarriere unterstützen und Darmflora aufbauen. Dahinter stehen vier Prinzipien, die ineinandergreifen – fehlt eines, fehlt ein Teil des Plans.
- 01
Vielfalt auf den Teller
Rund 160 verschiedene Lebensmittel im Monat: Gemüse, Obst, Nüsse, Kräuter, Fisch, hochwertige tierische Quellen. Mehr Vielfalt beim Essen ist der einfachste Hebel für mehr Vielfalt im Darm.
- 02
Pausen einbauen
Maximal 19 Mahlzeiten pro Woche, dazu 16 Stunden Pause zwischen Abendessen und Frühstück. Weniger Snacks, dafür richtige Mahlzeiten, bei denen du dich satt isst.
- 03
Gezielt ergänzen
NZYM, LFERRIN, BIOTIC und PROTECT nach festem Einnahmeplan.
- 04
Begleitet dranbleiben
Tägliche Impulse im „Mein RESET“-Bereich und eine Community, die gerade dasselbe macht wie du.
30 Tage · 3 Phasen · 4 Präparate
Vorher / Nachher
Der Unterschied zeigt sich nicht auf dem Etikett. Sondern auf deinem Teller.
Vorher
- Jede Woche dieselben zehn Lebensmittel
- Snacken vom Frühstück bis zum Sofa
- „Im Winter erwischt es mich eh“-Gefühl
- Kalorien zählen und trotzdem Hunger
- Drei angefangene Supplements im Schrank
Nachher
- 160 Lebensmittel im Monat – und neue Lieblingsrezepte
- Drei richtige Mahlzeiten, dazwischen echte Pausen
- Einen Plan für Herbst und Winter, der vor der Erkältungszeit beginnt
- Satt essen, ohne zu rechnen
- Ein Paket, ein Einnahmeplan, 30 Tage Struktur
Und die Jeans?
RESET ist keine Diät: Es wird nicht gehungert, nicht gezählt und nicht gewogen – du isst dich bei jeder Mahlzeit satt. Viele Teilnehmerinnen erleben durch die Umstellung auf weniger Snacks, mehr Gemüse und klare Essenspausen, dass sie sich leichter fühlen und die Hose lockerer sitzt. Ein Nebeneffekt, kein Versprechen.
4,8 / 5 aus 91 Bewertungen
Wissenschaft & Qualität
Ein Programm, das Fachleute entwickelt haben – nicht das Marketing.
Was RESET ausmacht, entscheidet sich bei der Konzeption, bei den Rohstoffen und bei der Begleitung – nicht bei der Verpackung.
Von KPNI-Therapeuten entwickelt
Die klinische Psycho-Neuro-Immunologie betrachtet Ernährung, Stress und Immunsystem zusammen. Genau so ist RESET aufgebaut.
Kölner Liste®
Die Präparate sind auf der Kölner Liste® gelistet – dem Standard, auf den auch Profisportler achten.
Laborgeprüft
Chargenweise Laborprüfung der Präparate.
Lichtschutz
Abfüllung in UV-schützendem Glas statt Plastikdose.
Transparente Datenblätter
Alle Inhaltsstoffe und Mengen stehen offen in den Produktdatenblättern von NZYM, LFERRIN, BIOTIC und PROTECT.
Ohne unnötige Zusatzstoffe
Keine künstlichen Aromen, keine Süßstoffe, keine Farbstoffe.
Warum artgerecht
Der Vergleich mit dem, was du sonst im Herbst ausprobierst.
Über 10.000 Teilnehmende pro Jahr
Studienlage | Zahlen
Was die Forschung über den Darm weiß.
Die folgenden Werte stammen aus veröffentlichten Studien zu Darm und Mikrobiom allgemein – nicht aus einer Untersuchung von RESET.
der Immunzellen des Körpers sitzen im darmassoziierten Immungewebe.
Quelle [1]
Bakterien leben in und auf uns – etwa so viele wie Körperzellen, die meisten davon im Dickdarm.
Quelle [2]
verschiedene Pflanzen pro Woche gingen in einer großen Mikrobiom-Studie mit einer vielfältigeren Darmflora einher als 10 oder weniger.
Quelle [3]
braucht die Darmschleimhaut, um sich komplett zu erneuern – eines der am schnellsten regenerierenden Gewebe des Körpers.
Quelle [4]
Wusstest du?
Rund 32 m²
[5]So groß ist die innere Oberfläche des Verdauungstrakts – etwa eine kleine Einzimmerwohnung.
Mehrheit unter Soll
[6]Die meisten Erwachsenen in Deutschland erreichen die empfohlenen 30 g Ballaststoffe pro Tag nicht.
Vielfalt geht verloren
[7] [8]Menschen, die als Jäger und Sammler leben, haben eine deutlich vielfältigere Darmflora als Menschen in Industrieländern. Im Tiermodell verschwand Vielfalt über Generationen mit ballaststoffarmer Kost.
30 Tage · 3 Phasen · 4 Präparate
Kundenstimmen
Das sagen Teilnehmende – 4,8 von 5 aus 91 Bewertungen.
„Das Paket hat mir wirklich geholfen, wieder auf Kurs zu kommen. Sehr durchdacht.“
„Das Programm hat mir sehr geholfen, meine Ernährung neu zu strukturieren. Die Begleitung und die Produkte sind top aufeinander abgestimmt.“
„Habe die Kur zweimal gemacht. Beide Male top.“
„Ich habe das Programm komplett durchgezogen.“
„Auch das artgerechte Kochen macht mir sehr viel Spaß, da es abwechslungsreich und sehr lecker ist.“
Über 10.000 zufriedene Kundinnen und Kunden
Zwei Geschichten
Wie sich der Alltag verändert hat.
Geschichte 1
Vom Snack zwischen Terminen zum Familienessen
Eine Teilnehmende, Mutter mit Bürojob: Vorher bestimmten Snacks zwischen Terminen den Tag. Heute gibt es feste Mahlzeiten – und das Kochen mit der Familie ist Routine geworden. Die Rezepte aus dem Programm sind nach den 30 Tagen einfach im Alltag geblieben.
Geschichte 2
Zu zweit hält es leichter
Eine Teilnehmende hat RESET gemeinsam mit ihrem Partner gemacht: Die gegenseitige Motivation hat geholfen, dranzubleiben. Im Herbst wird das Programm inzwischen jedes Jahr wiederholt.
Studien | Quellen
Die Forschung hinter den Zahlen.
Wir nennen die Originalarbeiten, damit du selbst nachlesen kannst.
- [1]
Vighi G et al.: Allergy and the gastrointestinal system. Clinical & Experimental Immunology, 2008.
- [2]
Sender R, Fuchs S, Milo R: Revised estimates for the number of human and bacteria cells in the body. PLoS Biology, 2016.
- [3]
McDonald D et al.: American Gut – an open platform for citizen science microbiome research. mSystems, 2018.
- [4]
Barker N: Adult intestinal stem cells – critical drivers of epithelial homeostasis and regeneration. Nature Reviews Molecular Cell Biology, 2014.
- [5]
Helander HF, Fändriks L: Surface area of the digestive tract – revisited. Scandinavian Journal of Gastroenterology, 2014.
- [6]
Max Rubner-Institut: Nationale Verzehrsstudie II, Ergebnisbericht Teil 2, 2008.
- [7]
Smits SA et al.: Seasonal cycling in the gut microbiome of the Hadza hunter-gatherers of Tanzania. Science, 2017.
- [8]
Sonnenburg ED et al.: Diet-induced extinctions in the gut microbiota compound over generations. Nature, 2016.
Hinweis: Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Zutreffende zugelassene gesundheitsbezogene Angaben: Zink trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei und hilft, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
Gute Gründe
Wenn du bestellst, ist alles geregelt.
Schneller Versand
Versand am selben oder folgenden Werktag, Zustellung meist in 1–3 Tagen.
Apothekenqualität
Apothekenzugelassen, chargenweise im Labor geprüft.
30 Tage Widerrufsrecht
Ungeöffnete Ware kannst du innerhalb der gesetzlichen Frist zurücksenden.
Made in Germany
Entwicklung und Herstellung nach deutschen Qualitätsstandards.
Sichere Zahlung
Verschlüsselte Bezahlung über alle gängigen Zahlungsarten.
Keine Abo-Falle
Einmalkauf ohne versteckte Verpflichtung.
Darmkur RESET
4,8 / 5